Gezonder leven met de leefstijlcoach

Steeds meer mensen met overgewicht

Overgewicht wordt een steeds groter maatschappelijk probleem. Het risico op chronische ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten, neemt erdoor toe. Tijd voor verandering, vond Madelon. Ze maakte zich er jarenlang sterk voor om leefstijlcoaching in de basisverzekering te krijgen. En met succes! Vanaf 1 januari 2019 is leefstijlcoaching verzekerd.

Voorkomen in plaats van genezen

"Van oudsher is zorg meer gericht op genezen in plaats van voorkomen. Leefstijlcoaching werkt precies andersom. Door mensen bewust te maken van hun ongezonde leefstijl, voorkomen we dat ze later (meer) gezondheidsklachten krijgen. Daarom ben ik er trots op dat het gelukt is om leefstijlcoaching in de basisverzekering te krijgen."

Successen delen

"We hebben al enkele jaren pilots gedraaid met leefstijlcoaching. En in verschillende regio’s loopt het nu echt heel goed. In Zuid-Limburg werken we bijvoorbeeld nauw samen met zorggroepen. Leefstijlcoaching is daar een succes. En met de gemeenten Sittard en Heerlen hebben we een preventiecoalitie afgesloten. Ook in de regio’s Den Haag, Oosterhout en Zeeland zien we dat leefstijlcoaching aanslaat.

In andere regio’s moeten huisartsen, diëtisten en fysiotherapeuten soms nog wennen aan de leefstijlcoach als nieuwe zorgprofessional. Daarom delen we de successen en lessen van de goed lopende regio’s zoveel mogelijk met hen."

We zien dat het gedrag van deelnemers écht verandert

Gemiddeld zijn deelnemers aan het programma na 7 maanden zo’n 2,3 kilo afgevallen. Dat lijkt niet veel. Maar alleen kilo’s afvallen is niet zo’n kunst. Het behouden van duurzame gedragsverandering is veel belangrijker. En dat lukt met leefstijlcoaching.

"We zien het gedrag van deelnemers echt veranderen. Ze bewegen meer, eten gezonder, slapen beter en hebben minder stress. En het allermooiste is dat mensen dit gedrag na 2 jaar ook echt vasthouden. En minder of zelfs geen medicijnen meer nodig hebben."

Niks móet, dat is de kracht van leefstijlcoaching

"Leefstijlcoaching is een intensief traject van 2 jaar. Het is dus veel meer dan alleen het volgen van een dieet of beweegprogramma. Een leefstijlcoach kijkt samen met je hoe je van A naar B kunt komen. Je móet niks.

De coach laat je zélf nadenken over wat in jouw leven past. Ben je bijvoorbeeld niet zo’n sporter, dan kijkt de coach hoe je in je dagelijkse leven meer kunt bewegen. Wat vaker de trap nemen of boodschappen doen op de fiets. Kleine stapjes kunnen al een groot effect geven. Ook dingen als omgaan met stress en beter slapen, neemt de leefstijlcoach mee."

In 2019 willen we alles op de rit krijgen

"We hebben ons er jaren hard voor gemaakt om leefstijlcoaching in de basisverzekering te krijgen. Eind 2018 kregen we eindelijk groen licht. Dan is er weinig tijd om alles nog goed te regelen. Hierdoor loopt nog niet alles vlekkeloos. Dat hadden we graag anders gezien. Daarom gaan we in 2019 alles goed op de rit krijgen. Zodat leefstijlcoaching in 2020 écht op de kaart staat.

Ook hopen we dat de overheid het budget voor leefstijlcoaching de komende jaren nog wat verhoogt, zodat meer mensen er gebruik van kunnen maken. Dan moeten er natuurlijk wel voldoende leefstijlcoaches zijn om iedereen te begeleiden. Er zijn op dit moment nog veel coaches in opleiding, dus daar hebben we alle vertrouwen in."

Meer weten over leefstijlcoaching?

Wilt u weten of leefstijlcoaching ook voor u geldt en waar u terecht kunt?

Vergoeding leefstijlcoaching